? Book review: Mastery: The Keys to Success and Long-Term Fulfillment ? by George Leonard #topic (Podcast S02E31)

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Script and notes

Das Zitat der Episode
The quote of the episode

*Intromusik*
*Intro music*

Begrüßung
Greeting

Hallo, liebe Deutschlerner, Mitschüler und Genießer des Lebens. Ich bin Mark und du hörst gerade den Authentic German Learning Podcast, Episode 67!
Hello, dear German learners, fellow pupils and lovers of life. I’m Mark and you are listening to the Authentic German Learning Podcast, Episode 67!

Heute reden wir über das Buch Der längere Atem: Die fünf Prinzipien für langfristigen Erfolg im Leben von George Leonard. Viel Erfolg und vor allem viel Spaß beim Deutschlernen!
Today, we are talking about the book Mastery: The Keys to Success and Long-Term Fulfillment by George Leonard. Good luck and above all, have fun learning German!

(Du kannst das Buch mit den Links unten kaufen.)
(You can buy the book with the links below.)

Hauptteil
Main part

• Hast du dich jemals gefragt…
  • Wie beherrscht man ein Wissensgebiet?
  • Wie erlernt man eine Fähigkeit?
  • Wie wird man einer der Besten in einer Sportart?
  • Kurzum: Wie wird man einer der Besten auf seinem Gebiet?
  • Wie erreicht man langfristigen Erfolg?
    • Es gibt viele Hindernisse, die auftauchen können.
    • Oft kommt es vor, dass wir steckenbleiben und das Gefühl haben, wir entwickeln uns nicht weiter.
    • Oder wir geben auf.
• Das Buch hat mir sehr geholfen.
  • George Leonard gibt diesbezüglich sehr, sehr gute Tipps.
  • Besonders mochte ich seine Tipps über Homöostase (den Drang, sich nicht zu verändern),
  • wie man Energie bekommt
  • und was man tun kann, wenn man feststeckt.
• Die fünf Schlüssel zur Meisterschaft
  1. Unterricht
     Ein guter Lehrer
     • glaubt an seine Schüler,
     • setzt hohe, aber erreichbare Anforderungen
     • und ist geduldig.
  2. Übung
     • regelmäßig
     • ist zwar manchmal mühsam, lohnt sich aber
     • sollte wesentlicher Teil deines Lebens werden
     • Lernen um des Lernens willen
     • Meister lieben das Lernen.
  3. Unterwerfung
     • suche einen guten Lehrer, gebe dich ihm hin
     • tu, was der Lehrer sagt und frag nicht zu oft nach dem Grund – vertraue ihm!
       • (es sei denn es gibt einen guten Grund, es nicht zu tun)
       • oft lernt man den Grund hinterher
     • “Für den Meister bedeutet Unterwerfung, dass es keine Experten gibt. Es gibt nur Lerner.”
  4. bewusste Intention
     • übe bei vollem Bewusstsein (Schwarzenegger: einmal ein Gewicht bewusst zu heben = 10-mal das Gewicht unbewusst zu heben)
     • habe eine Zukunftsvision
  5. Grenzen überschreiten
     • vorherige Grenzen überschreiten
     • eigene Grenzen überschreiben
     • Risiken eingehen
     • manchmal obsessiv werden
       (z.B. etwas um jeden Preis beenden)

• Wie man mit Veränderung und Homöostase umgeht
  1. Sei dir bewusst, wie Homöostase funktioniert (dass du einen Drang hast, Veränderungen zu vermeiden).
  2. Sei bereit, mit deiner Veränderungsresistenz zu verhandeln.
  3. Etabliere einen unterstützenden Freundes- oder Bekanntenkreis.
  4. Übe regelmäßig.
  5. Verschreibe dich dem lebenslangen Lernen.
• Wie man die notwendige Energie bekommt, um ein Meister zu werden
  
  • “Wir bekommen Energie, indem wir Energie verbrauchen.”
  • Unterdrückung der natürlichen Energie fängt in frühester Kindheit an
  • Sieben Tipps:
    1. Bleibe körperlich fit.
    2. Sei dir negativen Dingen bewusst und betone Positives.
       • bleibe positiv
       • sehe der der Wahrheit ins Auge
    3. Versuche, die Wahrheit zu sagen.
       • sei offen mit deinen Gefühlen
    4. Akzeptiere deine dunkle Seite, aber fröne ihr nicht (gib dich ihr nicht hin, gib nicht nach).
    5. Setze Prioritäten.
       • Klarheit bringt Energie
    6. Verpflichte dich. Sei aktiv.
    7. Betritt den Pfad zur Meisterschaft und bleibe auf ihm.

Schluss
End

Das war’s für heute.
That’s it for today.

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Ich bin Mark, dein Deutschlehrer und Mitschüler des Lebens.
I am Mark, your German teacher and fellow student of life.

Mit der natürlichen Methode wirst du die deutsche Sprache meistern. Ich bin fest davon überzeugt, dass du Deutsch lernen kannst. Du kannst es schaffen, da bin ich mir sicher!
With the natural approach you will master the German language. I am firmly convinced that you can learn German. You can do it, I’m sure of it!

Bis zum nächsten Mal. Die nächste Themenepisode ist eine ganz besondere Episode. In der nächsten Themenepisode werde ich nämlich Johan Tekfak von Français Authentique über seine Lieblingsbücher interviewen. Bis bald!
Until next time. The next topic episode is a very special episode. You see, in the next topic episode I will interview Johan Tekfak from Français Authentique about his favorite books. See you soon!

Outro

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