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Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls von Nathaniel Branden #Thema (Podcast S02E16)The Six Pillars of Self-Esteem by Nathaniel Branden #topic (Podcast S02E16)

By Mark Rösler on

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Script and Notes

In order to acquire the German language, you only need to understand roughly what I say. These notes will help you. I don’t always read the German translation of these notes verbatim in order to be more natural and authentic – and also because you need to practice your listening comprehension.

IntroIntro

Das Zitat der EpisodeThe Quote of the Episode

Dem eigenen Verstand zu vertrauen und zu wissen, dass man es wert ist, glücklich zu sein – das ist die Essenz des Selbstwertgefühls.
To trust one’s mind and to know that one is worthy of happiness is the essence of self-esteem.

Nathaniel Branden

IntromusikIntro music

BegrüßungGreeting

Hallo, liebe Deutschlerner, Mitschüler und Genießer des Lebens. Ich bin Mark und du hörst gerade den Authentic German Learning Podcast, Episode 52!Hello, dear German learners, fellow pupils and lovers of life. I’m Mark and you are listening to the Authentic German Learning Podcast, Episode 52!

Heute reden wir über das Buch Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls von Nathaniel Branden. Viel Erfolg und vor allem viel Spaß beim Deutschlernen!Today, we are talking about the book The Six Pillars of Self-Esteem by Nathaniel Branden. Good luck and above all have fun learning German!

HauptteilMain Part

Selbstwertgefühl ist der Ruf, den wir uns selbst gegenüber erwerben.
Self-esteem is the reputation we acquire with ourselves.

Nathaniel Branden
  • Wichtige Fragen, die das Buch klärtImportant questions that the book clarifies
  • Selbstwertgefühl führt zum Erfolg.Self-esteem leads to success.
    • Ich denke, ein Mangel an Selbstwertgefühl ist einer der Hauptgründe, warum so viele Menschen ihre Ziele nicht erreichen und mit ihrem Leben nicht zufrieden sind.I think a lack of self-esteem is one of the main reasons why so many people fail to achieve their goals and are unhappy with their lives.
    • Sie sind der Meinung, dass sie kein besseres Leben verdienen.They think they don’t deserve a better life.
    • Sie denken, sie sind es nicht wert, Erfolg zu haben.They think they are not worthy of success.
    • Die Wahrheit ist, dass sie ein besseres Leben verdienen.The truth is that they deserve a better life.
    • Wir alle verdienen ein besseres Leben.We all deserve a better life.
    • DU VERDIENST EIN BESSERES LEBEN!YOU DESERVE A BETTER LIFE!
  • Die 6 SäulenThe 6 pillars
    1. die Praxis, bewusst zu lebenthe practice of living consciously
    2. die Praxis der Selbstakzeptanzthe practice of self-acceptance
    3. die Praxis der eigenen Verantwortungthe practice of personal responsibility
    4. die Praxis der Durchsetzungsfähigkeitthe practice of assertiveness
    5. die Praxis, mit einem Ziel zu lebenthe practice of living with a purpose
    6. die Praxis der persönlichen Integritätthe practice of personal integrity
  • die Zeichen eines selbstbewussten Lebensthe signs of a self-confident life
    • RationalitätRationality
    • RealismusRealism
    • IntuitivitätIntuitiveness
    • KreativitätCreativity
    • UnabhängigkeitIndependence
    • FlexibilitätFlexibility
    • mit Änderungen klarkommen könnenbe able to cope with changes
    • Bereitschaft, Fehler zuzugeben (und sie zu korrigieren)Willingness to admit mistakes (and correct them)
    • Wohlwollen und HilfsbereitschaftBenevolence and willingness to help
  • Dieses Buch kann jeden helfen.This book can help everyone.
    • Selbst wenn du der Meinung bist, dass du ein gutes Selbstbewusstsein hast, kann ich das Buch wärmstens empfehlen.Even if you think you have good self-confidence, I can highly recommend the book.
    • Ich habe sehr, sehr viel aus diesem Buch gelernt.I learned very, very much from this book.
    • Nathaniel Branden behandelt das Thema nicht nur oberflächlich, sondern geht sehr, sehr tief.Nathaniel Branden doesn’t just cover the topic superficially, but goes very, very deep.
    • Dieses Buch wird dein Leben verändern und wie du dich selbst siehst.This book will change your life and how you see yourself.

Dein Leben ist wichtig. Halte es in Ehren. Kämpfe darum, das Optimale daraus zu machen.
Your life is important. Honor it. Fight for your highest possibilities.

Nathaniel Branden

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Rezension der WocheReview of the Week

Perfekt!

This podcast introduced me to the concept of learning through “getting a feel” for a language by listening to easy german, where you understand 50-80% of a language and you can use that as a hook to understand the rest. I think it’s a brilliant concept and the execution is perfect. His youtube channel is also amazing. Thank you!This podcast introduced me to the concept of learning through “getting a feel” for a language by listening to easy german, where you understand 50-80% of a language and you can use that as a hook to understand the rest. I think it’s a brilliant concept and the execution is perfect. His youtube channel is also amazing. Thank you!

Die meisten von uns können mehr als wir glauben.
Most of us are capable of more than we believe.

Nathaniel Branden

SchlussEnd

Das war’s für heute.That’s it for today.

Schreibe unter den Shownotes bitte einen Kommentar und sage mir, was dir am meisten gefallen hat.Please write a comment below the show notes and tell me what you liked most.

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Ich bin Mark, dein Deutschlehrer und Mitschüler des Lebens.I am Mark, your German teacher and fellow student of life.

Mit der natürlichen Methode wirst du die deutsche Sprache meistern. Ich bin fest davon überzeugt, dass du Deutsch lernen kannst. Du kannst es schaffen, da bin ich mir sicher!With the natural approach you will master the German language. I am firmly convinced that you can learn German. You can do it, I’m sure!

Bis zum nächsten Mal. In der nächsten Themenepisode werden wir über das Buch Der wunderbare Weg von M. Scott Peck sprechen. Bis bald!Until next time. In the next topic episode we will talk about the book The Road Less Traveled by M. Scott Peck. See you soon!

OutroOutro

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