How to Live a Better Life

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Ein Grund, warum es mir so viel Spaß macht, Deutschlernenden zu helfen, ist, dass sie die bewusste Entscheidung getroffen haben, ihr Leben zu verbessern. 
One reason why I enjoy helping German learners is that they have made the conscious decision to improve their lives.
Ich finde das total bewundernswert! Solchen Leuten helfe ich immer gerne! 😀
I think that is outright admirable! I always enjoy helping those kind of people!

Worum es hier geht
What this is about

In diesem Artikel möchte ich dir ein paar Tipps geben, wie du dein Leben auch in anderen Bereichen verbessern kannst.
In this article I want to give you some tips how you can improve your live in other areas.
Damit möchte ich mich nicht als Experte darstellen oder so tun, als hätte ich die Weisheit mit Löffeln gefressen.
In doing so I don’t want to claim to be an expert or make it seem like I think I know it all.
Wir haben ja alle selber wichtige Lebenserfahrungen gemacht und wer bin ich denn, dass ich dir sage, was du tun sollst?
We all made important life experiences on our own and who am I that I tell you what to do?

Aber das möchte ich gar nicht. Gerade weil wir alle wichtige Lebenserfahrungen gemacht haben, möchte ich meine mit dir teilen.
But that’s not at all what I want. Precisely because we all made important life experiences, I want to share mine with you.
Vielleicht kann ich dir ein paar Einblicke geben, an die du noch nicht gedacht hast.
Maybe I can give you some insights which you have never thought about.

Ich habe in den letzten Jahren eine enorme Wandlung durchgemacht. Ich habe mein Leben früher nicht sehr bewusst gelebt. Ich habe viel in mir selbst investiert, um bewusster zu werden und ein besseres Leben zu leben.
I have experienced an enormous transformation in the previous years. I used to not live my life very consciously. I have invested much in myself in order to become more conscious and to live a better life.

Warum schreibe ich überhaupt über dieses Thema? Ist dies nicht eine Seite, um Deutsch zu lernen?
Why am I even writing about this topic? Isn’t this a website to learn German?

Das ist wahr! Allerdings ist dies eine Seite, um Deutsch mit Leidenschaft zu lernen!
That’s true! But this is a website to learn German with a passion!
Deshalb möchte ich meinen Lesern auch Texte zur Verfügung stellen, die sie inspirieren. Ich möchte auch authentisch darüber schreiben, was mich beschäftigt. 
That’s why I want to provide my readers with text that inspire them. I want to authentically write about what is on my mind.
Wen das nicht interessiert, kann jetzt aufhören zu lesen.
Those who are not interested in that, can now stop reading.

Der Gewinn
The gains

Wie gesagt, wer eine Sprache lernen möchte, der möchte sich selbst verbessern. Deshalb gehe ich davon aus, das Texte wie dieser sehr relevant für meine Leser sind. Somit schlagen wir zwei Fliegen mit einer Klappe!
Like I said, he who wants to learn a language, wants to improve himself. That’s why I assume that texts like these are highly relevant for my readers. Thus we kill two birds with one stone!

Was war der Gewinn für mich, da ich so viel in mich selbst investiert habe? Ehrlich gesagt, ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll.
What was the gain for me, since I invested so much in myself? Honestly I don’t even know where to begin.
Bevor ich wirklich angefangen habe, über mein Leben und vor allem mein Innenleben nachzudenken, war ich wie ein Schiff auf einem weiten Ozean, das kein Navigationssystem besitzt.
Before I really startet to think about my life and especially my inner life, I was like a ship on a vast ocean without a navigation system.

Ich wurde in die eine Richtung und dann die andere Richtung getrieben.
I was pulled in one direction and then into another.
Aber je mehr ich mich mit dem auseinandersetzte, was ich fühlte, was ich wollte und was ich wirklich im Leben erreichen wollte, desto mehr erlangte mein Leben einen Sinn.
But the more I dealt with what I felt, what I wanted and what I really wanted to achieve in life, the more my life gained a purpose.

Ich begab mich auf eine abenteuerliche Reise, die mein ganzes restliches Leben dauern wird. Ich gewann mehr und mehr an Selbstbewusstsein, Ausgeglichenheit und Lebensfreude.
I started an adventurous journey, which will last the entire rest of my life. I gained more and more self-confidence, balance and vitality (life joy).
Ich fühle mich echt lebendig! 😀 Ich kann es gar nicht richtig beschreiben — man muss es selbst erleben.
I feel truly alive! 😀 I cannot really describe it — you have to experience it for yourself.

Nützliche Fragen
Useful questions

Jeder Ingenieur, der eine Brücke bauen möchte, muss sich unter anderem folgende Fragen stellen:
Every engineer who wants to build a bridge has to ask himself the following questions, among others:

• Wie wurden Brücken bis jetzt gebaut? Was hat funktioniert, was hat nicht funktioniert?
  How were bridges build until now? What worked, what didn’t work?
• Welche (physikalischen) Prinzipien gelten beim Brückenbau?
  Which (physical) principles apply to bridge construction?
• Wozu soll die Brücke gebaut werden? Welchen Zweck erfüllt sie?
  Why should the bridge be build? What is its purpose?
• Wie sieht der Zeitplan aus? Was ist die Abfolge der einzelnen Schritte?
  What does the schedule look like? What is the sequence of the individual steps?

Wenn man sein Leben verbessern möchte, ist es hilfreich, sich ähnliche Fragen zu stellen:
If you want to improve your life, it is helpful to ask similar questions:

• Wie habe ich bis jetzt mein Leben gelebt? Was war gut, was war nicht so gut?
  How have I lived my life so far? What was good, what was not as good?
• Was sind meine Werte?
  Which values do I have?
• Welchen Sinn möchte ich meinem Leben geben?
  Which purpose do I want to give my life?
• Welche Schritte sollte ich unternehmen, um dies zu erreichen?
  Which steps should I take to achieve this end?

Die Vergangenheit: Wie habe ich bis jetzt mein Leben gelebt?
The past: How have I lived my live up to now?

Dies ist der wichtigste Schritt. Immer, wenn man ein Projekt, einen Prozess oder eine Idee verbessern möchte, dann stellt sich die Frage: 
This is the most important step. Always, when we want to improve a project, a process or an idea, we need to inquire:
Was hat in der Vergangenheit funktioniert, was hat nicht funktioniert? Das ist besonders wahr bei dem großartigen Projekt, das wir unser Leben nennen.
What worked in the past, what did not work? This is especially true with the great project we call life.

Mit Vergangenheit meine ich nicht nur das vorherige Jahr, sondern dein ganzes Leben. Was waren tolle Momente, welche Momente waren nicht so toll?
With the past I mean not just the previous year, but your whole life. What were great moments, which moments weren’t that great?
Inwieweit beeinflussen dich die schlechten Erinnerungen im Hier und Jetzt?
To what extend do the bad memories affect you in the here and now?

Vielen Leuten ist gar nicht bewusst, wie sehr sie von ihrer Vergangenheit programmiert sind. Sie sind in Gewohnheiten, Überzeugungen und Gefühlen gefangen, die vielleicht früher nützlich waren, aber es jetzt nicht mehr sind.
Many people are not even aware, how much they are programmed by their past. They are trapped in habits, beliefs and feelings, that may have been useful back then, but aren’t any more.
Durch Introspektion können wir erfahren, welche diese sind und dann können wir beginnen, sie zu überwinden.
Through introspection we can learn which these are and then we can start to overcome them.

Dieser Prozess ist nicht einfach und erfordert viel Arbeit. Manche Menschen denken, man kann bestimmte Erfahrungen einfach hinter sich lassen oder durch “positives Denken” auslöschen. 
This process isn’t easy and requires much work. Some people think you can just leave certain experiences behind or suppress them through “positive thinking”.
Aber dies nützt nichts, man muss schon viel Zeit und Gedanken investieren.
But this is of no use, you have to invest much time and thoughts.

Die Gegenwart: Wo bin ich jetzt?
The present: Where am I now?

Jetzt stellt sich die Frage, wo man sich im Leben befindet.
Now the question arises, where you are in life.

• Wie zufrieden bin ich mit meinem Leben?
  How satisfied am I with my life?
• Was mag ich an meinem Leben,
  What do I like about my life,
• und was gefällt mir überhaupt nicht?
  and what don’t I like at all?

Wenn man sich diese Fragen beantwortet, wird einem schnell bewusst, welche Werte man im Leben hat.
When you answer these questions, you realize very quickly, which values you have in life.

Zum Beispiel: Ich mag an meinem Leben nicht, das ich so gut wie gar nichts an gemeinnützige Organisationen spende. Mir ist also Großzügigkeit wichtig und ich möchte sehr gerne in meinem Leben einen Unterschied machen. 
For example: I don’t like about my life, that I donate almost nothing to charitable organisations. So generosity is important to me and I very much like to make a difference in my life.
Dies ist nur ein Beispiel und jeder Mensch hat unterschiedliche Werte, denen er andere Prioritäten zuordnet.
This is just one example and everyone has different values, which he assigns different priorities.

Es gibt eine weitere Möglichkeit, seine Werte in Erfahrung zu bringen: Mache eine Liste von drei oder mehr Menschen, die dir als Vorbild dienen — Menschen, die du bewunderst. 
There is another possibility to find out your values: Make a list of three or more people who are role models for you — people you admire.
Welche Werte verkörpern diese Menschen am meisten? Dies sind auch deine Werte, sonst würdest du diese Menschen nicht so sehr mögen.
Which values do these people represent the most? These are your values, otherwise you wouldn’t like these people so much.

Die Zukunft: Wo möchte ich hin?
The future: Where do I want to go?

Wenn du bis hier gelesen hast und dir selbst die Fragen gestellt hast, dann hast du bestimmt schon eine ungefähre Vorstellung, was deine Werte sind.
If you have read this far and have asked yourself the questions, then you probably have a rough idea what your values are.
Je klarer dir deine Werte sind, desto besser kannst du dein Leben planen.
The clearer your values are to you, the better you can plan your life.

Was das konkret bedeutet, ist nicht immer leicht zu beantworten. Welchen Sinn möchtest du deinem Leben geben? Das allein kannst nur du entscheiden.
What that means in practice, is not always easy to say. Which purpose do you want to give your life? Only you can decide that.
Aber eine Entscheidung musst du fällen, so oder so. Ich möchte dich dazu inspirieren, dir diese Entscheidung bewusst zu machen.
But you have to make a decision, either way. I want to inspire you to make this decision conscious for you.
Wofür möchtest du bekannt sein? Welche Inschrift würdest du dir auf deinem Grabstein wünschen?
What do you want to be known for? Which inscription would you like to have on your tombstone?

Sicher ist: Mit einem gut fundierten Plan und der Beachtung der physikalischen Prinzipien steht jede Brücke.
This is certain: With a sound plan and with consideration of the physical principles, every bridge stands.
Genauso ist jedem, der sich selbst und seine eigenen Werte kennt, ein erfülltes und wundervolles Leben fast garantiert.
Likewise, anyone who knows himself and his own values is almost guaranteed a fulfilled and wonderful life.

Erste Schritte (Hilfsmittel)
First steps (tools)

Ich empfehle, jeden Tag mindestens zwanzig (20) Minuten zu meditieren. Setze dich einfach nur hin, mache dir eventuell ganz ruhige Musik an und versuche, in dich hinein zu spüren.
I recommend meditating at least 20 minutes a day. Just sit down, maybe turn on very calm music and try to connect with yourself.
Das klingt einfach, aber du wirst schnell merken, wie schwierig das sein kann. Allerdings wird es dir sehr dabei helfen, ein bewussteres Leben zu führen.
This sounds easy, but you will realize soon how difficult that can be. However it will help you a lot to lead a more conscious life.

Ich finde es schade, das Psychotherapie teilweise immer noch Stigma anhaftet. Es ist selbstverständlich, einen Gesangslehrer zu engagieren, wenn man besser singen möchte. Viele Unternehmer lassen sich von Unternehmensberatern helfen. 
I think it’s unfortunate that psychotherapy still partially carries a stigma. It is taken for granted to hire a vocal coach when you want to sing better. Many entrepreneurs let themselves be helped by business coaches.
Warum also scheuen sich so viele Menschen, sich einen Spezialisten zu holen, wenn sie nicht ganz zufrieden mit ihrem Leben sind?
Why then are so many people apprehensive about hiring a specialist when they are not satisfied with their life?

Und am wichtigsten sind natürlich Freunde, die dieselben Werte vertreten und ähnliche Ziele im Leben haben.
An most important of course are friends, that believe in the same values and have similar goals in life.
Hilf ihnen, öffne dich ihnen — und du wirst es tausendmal zurück bekommen. Sie werden dich dabei unterstützen, eine bessere Version deines Selbsts zu werden.
Help them, open up to them — and you will get it back a thousand times. They will assist you in becoming a better version of yourself.

Was sind also die ersten Schritte?
So what are the first steps?

• Beantworte dir die Fragen, die in diesem Artikel gestellt werden.
  Answer for yourself the questions posed in this article.
• Meditiere zwanzig (20) Minuten am Tag.
  Meditate 20 minutes a day.
• Sei offen gegenüber deinen Freunden bezüglich dem was du fühlst, denkst und erreichen willst.
  Be open with your friends about what you feel, think and want to achieve.